Блог

Созависимость — это не диагноз и не «психологический термин из книжки». Это очень тихий способ жить. Жить — в других. Ради других. Вместо других.

То, что было между вами, не выдержало. И не потому, что вы не старались. А потому что в какой-то момент другой человек принял решение, в котором вас не было.

Онлайн-терапия не легче и не проще. Она не заменяет «настоящую» встречу, но даёт возможность — быть в процессе, когда личный контакт невозможен или небезопасен.

Быть вежливым. Не конфликтовать. Помогать. Соглашаться. Понимать. Уступать. Вы умеете. И, скорее всего, вас за это хвалили. Родители, учителя, коллеги, партнёры.

Это не лень. Не прокрастинация. Не «низкая мотивация».Самосаботаж — это когда вы точно знаете, чего хотите, но…— в последний момент «забыли»— не ответили

Психологически взрослый человек — это не тот, у кого ипотека и двое детей. И не тот, кто не плачет и держит себя в руках.Это тот, кто умеет быть в опоре

Многие не бросают работу, где выгорают. Не уходят из отношений, в которых давно глухо. Не говорят «нет», когда устали. Не просят, когда на пределе.

Вам не 10 и не 15. Вы взрослый человек. У вас работа, обязательства, семья, соцсети, здравый смысл. Но внутри — как будто вы всё ещё ребёнок, который боится

Это не про плохие отношения Всё вроде правильно. Вы общаетесь. Делитесь. Проводите время вместе. Иногда ссоритесь, иногда миритесь. На словах — контакт.

Человека редко учат злиться. Его чаще учат терпеть, сглаживать, «быть добрым». Он быстро усваивает: злость — это плохо, стыдно, опасно. Она разрушает отношения