Блог

Что такое родительское выгорание Родительское выгорание — это состояние хронической усталости, при котором человек продолжает «функционировать» как мать

Вы вместе. Но не легче. Иногда человек говорит:«Я его люблю. Но постоянно тревожусь, где он, с кем он, как он на меня посмотрел».«Я без неё не могу.

Это не просто эмоция. Это способ жить. Страдать — значит, быть лучше. Терпеть — значит искупить. Отказываться от радости — значит заслужить прощение.

Низкая самооценка — это не недостаток веры в себя. Это часто результат того, как вы научились к себе относиться. Через призму чужих требований, сравнений

Мужчины редко приходят с фразой «мне тяжело». Чаще звучит: «проблемы на работе», «раздражает всё подряд», «перестал что-то чувствовать».

Паническая атака — это не просто «повышенная тревожность». Это эпизод, когда организм реагирует резким выбросом напряжения, который невозможно проконтролировать усилием воли.

Вы можете быть в отношениях, иметь друзей, участвовать в жизни других людей — и при этом не чувствовать связи. Не чувствовать себя внутри этой жизни.

Волноваться — нормально. Перед встречей, перед решением, перед неопределённостью. Но если это чувство не отпускает даже тогда, когда поводов больше нет

Большинство людей не боятся будущего. Они боятся потери старого. Того, в чём уже разобрались. Даже если это давно не работает. Даже если это причиняет боль.

Абьюз — это не всегда про явное насилие. Чаще — это про то, что вы перестаёте быть собой. Постепенно. Почти незаметно. Через фразы вроде «ты слишком чувствительный»