Вы пришли за помощью. Вам больно, вы запутались, вы не справляетесь. И психолог — мягкий, понимающий, сочувствующий. Он говорит, что вы имеете право. Что всё нормально. Что вы — не виноваты. Что надо беречь себя. И вы киваете. Вам тепло. Уютно. Почти как с хорошим другом. Только вот спустя несколько недель (или месяцев) вы понимаете: ничего не изменилось.
Вы как были внутри этой ситуации — так и остались. Стало чуть спокойнее, но не стало яснее, что с этим делать. И вот что важно: это не ваша лень и не слабость специалиста. Это — ограниченность самой идеи “доброты как терапии”.
Что происходит, когда терапия превращается в «утешение»
“Добрый” психолог не хочет вас ранить. Он даёт поддержку, принятие, тепло. Но именно это может стать ловушкой комфорта.
Вам сочувствуют — и это кажется движением. Но движение — это не только тепло. Это выход из привычного паттерна. А из привычного — больно. Страшно. Стыдно. Неловко. И просто «принимать» это — недостаточно.
Вы не вырастаете из поддержки. Вы начинаете меняться, когда сталкиваетесь с собой по-настоящему — а не когда вас жалеют.
Почему доброта — не всегда честность
Иногда психолог боится потерять клиента.
Боится, что если будет слишком прямолинейным — вас это обидит.
Боится, что правда разрушит.
Но проблема в другом: мягкое сопровождение без границы — превращается в укладывание поудобнее в той же самой боли.
Если человек говорит: «я несчастен в отношениях» — и его утешают, вместо того чтобы сказать: «так может, ты сам выбираешь не уходить?» — это не поддержка. Это соучастие в тупике.
Терапия — это не “поглаживание” по страданию. Это то, что вытаскивает из него. Даже если сперва — болезненно.
Не получается справиться самостоятельно? — запишитесь на пробную консультацию.
Что делает провокативный психолог
Он тоже заботится. Только по-другому.
Он не гладит — он зеркалит.
Он не жалеет — он сталкивает.
Он не уговаривает быть сильным — он показывает, как смешно звучит “я не могу” от человека, который говорит это десятый год подряд.
Это не про унижение. Не про жёсткость. А про то, чтобы вы не утонули в своей красивой жалобе.
Потому что, возможно, именно она и мешает жить.
Почему иногда нужна не поддержка, а встряска
Потому что некоторые паттерны не лечатся “добром”.
Сценарии вроде:
— «я всё делаю для других, а меня не ценят»
— «я стараюсь быть хорошим, а в ответ — тишина»
— «я опять в тех же отношениях»
— «все вокруг виноваты, кроме меня»
— «я всё понимаю, но ничего не меняется»
Они требуют не жалости, а вмешательства. Не поучающего, не агрессивного — а честного.
Провокация — это не “против клиента”. Это “на стороне его силы”, даже если он в неё не верит.
Что с этим делать
Если вы чувствуете, что после терапевта становится легче, но ничего не сдвигается, — это повод пересмотреть:
- вас слышат — или жалеют?
- вы разбираетесь — или утешаетесь?
- вы начинаете видеть — или просто не чувствуете боль?
И это не значит, что «добрые» психологи плохие. Это значит, что есть запросы, где поддержка — только первая ступень. Дальше нужна работа.
Если вы хотите не просто быть понятым, а перестать застревать в себе, — возможно, вы уже готовы к другому уровню контакта.
К контакту, где вам не помогут «вынести», а поддержат, чтобы вы наконец решились.
Запись на консультацию
Готовы к изменениям? Запишитесь на консультацию к психологу Центра провокативной психологии
