Большинство людей не боятся будущего. Они боятся потери старого. Того, в чём уже разобрались. Даже если это давно не работает. Даже если это причиняет боль.
Парадокс в том, что страх изменений может быть сильнее страха оставаться в тупике. И это не слабость. Это способ сохранить устойчивость, даже если она давно стала иллюзией.
Перемена — это всегда предательство старой логики. А значит, сначала — внутренний конфликт, а не вдохновение.
Что стоит за страхом изменений
Чаще всего — вовсе не события. А внутренние формулы, которые звучат без слов:
- «если начну — не справлюсь»
- «если выберу себя — потеряю поддержку»
- «если что-то поменяю — разрушу всё»
- «если пойду вперёд — уже не смогу вернуться»
- «если ошибусь — никто не простит»
Это не аргументы. Это границы старого мира, в котором вы выживали. И всё, что выходит за них, кажется опасным — даже если логически понимаете: дальше — никак.
Не получается справиться самостоятельно? — запишитесь на пробную консультацию.
Почему вы застреваете
Застревание — это не отсутствие желания. Это попытка избежать чувства: страха, вины, одиночества, стыда. Потому что вы знаете, что перемена вызовет всё это. А готовности переживать — нет.
Поэтому появляется «отложенное движение»: вроде бы понимаю, что надо, но не делаю. Вроде бы готов, но всё ещё жду. Хотя даже уже не понятно — чего именно.
Часто мы боимся не самой перемены, а того, что придётся встретиться с собой настоящим, без защиты.
Когда стоит обратиться к психологу
Если страх перемен становится фоном, который сдерживает любой шаг. Если вы месяцами обдумываете, но не действуете. Если внутри только одно: «я не справлюсь, если всё начнёт меняться».
Психолог по страхам — не тот, кто уговаривает. А тот, кто рядом в момент, когда вы начинаете не избегать, а видеть. Не придумывать, как перепрыгнуть, а чувствовать, на чём всё держится.
Только так страх перестаёт управлять. Не исчезает, но отступает. А вы — начинаете двигаться не по принуждению, а по решению.
Запись на консультацию
Готовы к изменениям? Запишитесь на консультацию к психологу Центра провокативной психологии
