Жизнь и отношения после измены

Теория: Архаизм мышления и желание обладать. Первичные договорённости. Страх предательства. Уровни восприятия измены, исходя из психологической зрелости. Примеры и кейсы. 

На каком этапе взросления вы застряли? Измена для младенца – ужас на уровне выживания (я умру, если он/она уйдёт). Измена для детей – страх: “Я не понимаю, что происходит, если я останусь один у меня нет будет опор, я не знаю что делать, мне страшно”. Измена для подростка – обида и напускная самоуверенность: “Я могу всё, он/она мне не нужен, пусть приползает на коленях, тогда я может подумаю”. Измена для взрослого: боль, анализ и принятие ситуации. Где вы находитесь на этой лестнице, и где ваш партнёр?

Практика: выполнение заданий в дневнике.

Теория: В каких случаях ищут измену, а в каких роман? Измена – когда человеку не хватило чего-то важного в отношениях, по какой-то причине он не смог удовлетворить свою потребность. Он/она ищет не новые отношения, а компенсирует то, что недополучил. И ключевая движущая сила – не потерять себя. 

Роман же – это приключение, когда интересен сам человек, с которым изменяют. При этом его/её романтизируют и взаимодействуют не с самим человеком, а с образом в своей голове. Роман направлен на получение быстрых, ярких ощущений и эмоционального заряда.

Практика: выполнение заданий в дневнике.

Теория: Чтобы понять причину измены, надо сначала понять причину отношений с вами. Языки любви: что такое любовь для вашего партнёра и для вас?

Если изменили вам: что человек получает рядом с вами и потеряет, уйдя от вас? Вы уверены, что знаете человека, с которым вас связывают отношения? О чём он мечтает, что его наполняет, делает счастливым? Что мотивирует его вставать с утра, кроме необходимости? За что он борется и к чему стремиться в своей жизни? Из чего складываются ваши отношения, что получает в них каждая из сторон? Что вы делаете, для того, чтобы ваш партнёр получал желаемое, был полон сил и у него/неё светились глаза? А что вы получаете от партнёра?

Если изменили вы: что вы получаете рядом с человеком, с которым у вас отношения и что с человеком, с которым вы изменили? Что вы потеряете уйдя от первого? А что потеряете, уйдя от второго? Что для вас является критично важным, а с чем вы готовы расстаться? 

Вы уверены, что знаете человека, с которым вас связывают отношения? А человека, с которым вы изменили? 

Из чего складываются ваши отношения, с первым и вторым? Что получает в них каждая из сторон? 

Практика: выполнение заданий в дневнике. Тест на уровень удовлетворённости партнёром.

Теория: Три реакции – стой, бей, беги. Смерть или реанимация отношений. 

Представьте деревню, которую завалило при землетрясении. 

Первый человек будет стоять замерев и опустив руки, потерянный и опустошенный, посреди хаоса и разрухи. 

Второй начнёт злиться и кричать, бросаться камнями и грозить стихии. 

Третий заведёт машину и умотает навсегда с места разрушения. 

Четвёртый же, возьмёт в руки молоток и гвозди и начнёт заново отстраивать дом. При этом он учтёт свои недочёты, которые допустил при строительстве дома и сделает его более крепким и устойчивым к потенциальным угрозам.

На что опираться при решении: проститься с отношениями или всё же реанимировать их? В каких случаях реанимация позволяет построить новые, более крепкие отношения? А если решили расстаться, как прожить это период так, чтобы не тащить труп предыдущих отношений в новые?

Практика: выполнение заданий в дневнике.

Теория: Измена как сброшенные маски и возможность дать отношениям новую жизнь. Измена – как и любой другой кризис говорит о том, что по-старому человек уже не хочет, а по-новому ещё не умеет. Отсюда берутся эксперименты и неочевидные поступки, и чем хуже человек знает себя, тем более неожиданно это для всех сторон. 

Измена – это сброшенные маски и возможность не только честно познакомиться со своим партнёром, без фантазий и домыслов. Это ещё и шанс разобраться в себе, принять своих чертей и демонов, заявить партнёру о них и выстроить отношения, которые учитывают потребности каждой из сторон. Это и есть второй раунд переговоров – не ванильно-романтичный, а взвешенный и зрелый. Если у обоих хватит терпения и желания погрузиться в это и переформатировать себя – отношения получат новую жизнь и перейдут на качественно иной уровень. 

Практика: выполнение заданий в дневнике